A zdrav, hranjiv i zasitan doručak – Gobi paratha je popularni somun iz Indije punjen pikantnim nadjevom od cvjetače. Uživa se uz jogurt, kiseli krastavčić i malo chaia uz dodatak. Također je super za pakiranje za ručkove.
Je li gobi paratha dobra za zdravlje?
Poboljšava zdravlje kostiju
Cvjetača sadrži vitamin C, koji pomaže u proizvodnji kolagena i tako pomaže u održavanju zdravih kostiju. Također sadrži vitamin K, neophodnu hranjivu tvar za zdravlje kostiju. Starije osobe, posebno žene, trebale bi uključiti karfiol u svoju prehranu jer su pod većim rizikom od osteoporoze.
Koliko kalorija ima gobi paratha?
Ostale veličine: 1 porcija - 318kcal, 100 g - 254kcal, više… Ostale veličine: 1 šalica - 351kcal, 1 porcija - 211kcal, više…
Možemo li jesti gobi parathu za mršavljenje?
Zapravo, oni mogu. Parathe su tradicionalno ukusne i ugodne, ali im možete dati i zdravu notu i pretvoriti ih u savršen dodatak vašem planu mršavljenja.
Je li aloo ka paratha zdrava?
Aloo paratha može biti zasitno jelo. To ga čini mudrom opcijom koju treba uzeti u obzir kada radite na planu upravljanja težinom jer može izbjeći unos suvišnih kalorija. Međutim, morate paziti da se konzumira i unosi u prehranu umjereno.