Ranija studija je pokazala da konzumacija čilija pomaže u snižavanju otkucaja srca i smanjuje količinu inzulina potrebnog za kontrolu šećera u krvi. Prema istraživačici Sibelli King, prednosti bi mogle biti još izraženije za one s dijabetesom vezan za način života.
Da li čili snižava šećer u krvi?
Studija je otkrila da dva aktivna sastojka čilija, kapsaicin i dihidrokapsaicin, imaju potencijal sniziti razinu glukoze i inzulina u krvi, smanjiti stvaranje masnih naslaga na zidovima arterija i spriječi stvaranje krvnih ugrušaka.
Da li zeleni čili snižavaju šećer u krvi?
Zeleni čili je bogat izvor beta-karotena, antioksidansa i endorfina koji pomažu u održavanju zdravlja srca. 5. Konzumiranje zelenog čilija redovito pomaže u balansiranju visoke razine šećera u krvi kontroliranjem razine inzulina.
Koji začin snižava šećer u krvi?
1. cimet . Cinnamon suplementi su ili napravljeni od cijelog cimeta u prahu ili ekstrakta. Mnoga istraživanja pokazuju da pomaže snižavanju šećera u krvi i poboljšava kontrolu dijabetesa (1, 2).
Koja hrana najbrže snižava šećer u krvi?
17 najboljih namirnica za snižavanje (ili regulaciju) šećera u krvi
- Brokula i klice brokule. Sulforafan je vrsta izotiocijanata koji ima svojstva smanjenja šećera u krvi. …
- Plodovi mora. …
- Bundeva i sjemenke bundeve. …
- Orasi i maslac od orašastih plodova. …
- bamija. …
- Sjeme lana. …
- Grah i leća. …
- Kimchi i kiseli kupus.
