Dry scooping odnosi se na to kada osoba uzme prašak prije treninga (koji može sadržavati proteine, kofein, kreatin i druge sastojke) i proguta ga suhog, za razliku od miješanog i razrijeđen u vodi kako je predviđeno, a zatim ga potjera s vodom.
Što je suha lopatica?
Dry scooping se odnosi na nepravilnu upotrebu dodataka prije treninga, prah koji se obično dodaje tekućini i sadrži sastojke koji nisu prikladni za djecu. … Istraživanje provjerava nepravilnu upotrebu dodataka pre treninga, koji za djecu predstavljaju rizik od respiratornog ili kardiovaskularnog poremećaja ili smrti.
Ubrzava li rad suhim grabanjem prije treninga?
Mnogi kažu da voda razrjeđuje sastojke, a suha lopatica omogućuje vašem tijelu da teže probavi prije treninga, brže pogađajući vaš sustav. … Možda ćete imati navalu s kofeinom, ali bit ćete na pola vježbanja kada se drugi sastojci uključe.
Je li dobro sušiti žlicu prije treninga?
Dodaci prije treninga mogu sadržavati kofein i druge sastojke koji mogu biti otrovni ako se uzimaju u velikim količinama. Suho hvatanje ili konzumacija nerazrijeđenog praha prije treninga može biti opasno po život.
Koja je svrha suhog hvatanja?
Dry-cooping je kada osoba pojede suhu mjericu praha prije treninga bez razrjeđivanja s vodom. Puderi prije treninga obično sadrže sastojke koji poboljšavaju učinkovitost kao što su kofein, aminokiseline, vitamin B, kreatin i beta-alanin.
