Ugljikohidrat je biomolekula koja se sastoji od atoma ugljika, vodika i kisika, obično s omjerom atoma vodika i kisika od 2:1 i stoga s empirijskom formulom Cₘₙ.
Što su namirnice s ugljikohidratima?
Ugljikohidrati (koji se nazivaju i ugljikohidrati) su vrsta makronutrijenata koji se nalaze u određenoj hrani i pićima. Šećeri, škrob i vlakna su ugljikohidrati. Ostali makronutrijenti uključuju masti i proteine. Vaše tijelo treba ove makronutrijente da ostane zdravo.
Što su loši ugljikohidrati za jesti?
Hrana bogata ugljikohidratima
- Mekani perec. Iako je ukusan, meki perec je nutritivno siromašan izvor ugljikohidrata. …
- Prerađene žitarice. Zašećerena zdjela žitarica sadrži istu količinu ugljikohidrata kao tanjur pomfrita. …
- Konzervirano voće. …
- Krofne. …
- Soda. …
- čips od krumpira ili kukuruza. …
- Gummy bombon. …
- pomfrit.
Što su primjeri ugljikohidrata?
Što su ugljikohidrati? Ugljikohidrati se nalaze u širokom spektru zdrave i nezdrave hrane- kruh, grah, mlijeko, kokice, krumpir, kolačići, špageti, bezalkoholna pića, kukuruz i pita od višanja Također dolaze raznovrsnost oblika. Najčešći i najzastupljeniji oblici su šećeri, vlakna i škrob.
Što ugljikohidrati čine vašem tijelu?
Zašto su vam potrebni ugljikohidrati? Ugljikohidrati su glavni izvor energije vašeg tijela: pomažu u opskrbi vašeg mozga, bubrega, srčanih mišića i središnjeg živčanog sustava. Na primjer, vlakna su ugljikohidrati koji pomažu u probavi, pomažu vam da se osjećate sitima i održavaju razinu kolesterola u krvi pod kontrolom.
