Pijanje vina, piva ili žestokih pića tokom dana može učiniti da se osjećate pospano ili letargično Ako niste dobro spavali noć prije, čak i jedno piće može vas učiniti pospanim pospanost, osobito ako pijete tijekom jednog od uobičajenih razdoblja niske potrošnje energije - na primjer, popodne ili kasno navečer.
Kako to da mi se spava kad popijem pivo?
Svatko tko se ikada upustio u piće ili dva zna da vas alkohol može jako uspavljivati, jako brzo. To je zato što alkohol deprimira središnji živčani sustav. Ima sedativni učinak koji vam pomaže da se opustite i čini vas pospanim, tako da brže zaspite.
Utječe li pijenje piva na san?
Studije koje se bave učincima alkohola na san otkrile su da alkohol smanjuje vrijeme potrebno za uspavljivanje (latencija početka spavanja), povećava količinu dubokog sna i smanjuje količina REM sna. Osim toga, dugotrajno pijenje može dovesti do tolerancije na neke od učinaka alkohola.
Koji vas sastojak piva čini pospanim?
Da li se bacate i okrećete većinu noći? Iako hvatanje "hladnog" nije baš način da se dobro naspavate, ključni sastojak piva - hmelj - može samo ponuditi neku pomoć. Hmelj ima dugu povijest pomaganja nesanicama da pronađu olakšanje.
Može li vas pivo udebljati?
Ispijanje piva može uzrokovati debljanje bilo koje vrste - uključujući salo na trbuhu. Imajte na umu da što više pijete, veći je rizik od debljanja. Čini se da umjereno ispijanje jednog piva dnevno (ili manje) nije povezano s dobivanjem "pivskog trbuha ".
