Yerba mate je biljni čaj. Ovaj čaj, obično poznat jednostavno kao mate, popularan je u dijelovima Južne Amerike. listovi i grančice biljke yerba mate suše se, obično na vatri, i namaču u vrućoj vodi da se napravi biljni čaj. Yerba mate se može poslužiti hladno ili toplo.
Od čega se pravi yerba mate čaj?
Yerba mate je biljni čaj napravljen od listova i grančica biljke mate koji je popularan u Argentini, Brazilu, Urugvaju i drugim južnoameričkim zemljama u kojima se biljka javlja izvorno. Poput kave i drugih čajeva, yerba mate stimulira živčani sustav i najčešće se konzumira kao pojačivač energije.
Je li piti yerba mate dobro za vas?
Yerba mate je također pun korisnih biljnih spojeva koji djeluju kao antioksidansiZapravo, neke studije sugeriraju da može imati više antioksidansa od zelenog čaja (16). Osim toga, sadrži nekoliko minerala i vitamina, uključujući riboflavin, tiamin, fosfor, željezo, kalcij i vitamine C i E (16).
Je li sigurno piti yerba mate svaki dan?
Yerba mate MOŽDA JE NESIGURAN kada se uzima u velikim količinama ili dulje vrijeme. Dugotrajno pijenje velikih količina yerba matea ( 1-2 litre dnevno) povećava rizik od nekih vrsta raka, uključujući rak jednjaka, bubrega, želuca, mjehura, vrata maternice, prostata, pluća i eventualno grkljan ili usta.
Je li yerba mate droga?
Kofein (sadržan u yerba mate) i efedrin su oba stimulirajuća lijeka Uzimanje kofeina zajedno s efedrinom može uzrokovati previše stimulacije, a ponekad i ozbiljne nuspojave i probleme sa srcem. Nemojte uzimati proizvode koji sadrže kofein i efedrin u isto vrijeme.
