Može povećati energiju i poboljšati mentalni fokus. Sa 85 mg kofeina po šalici, yerba mate sadrži manje kofeina od kave, ali više od šalice čaja (4). Stoga, baš kao i svaka druga hrana ili piće s kofeinom, može povećati razinu vaše energije i učiniti da se osjećate manje umorno.
Da li yerba mate ometa san?
Unatoč tradicionalnom vjerovanju da je yerba mate stimulativni napitak, nema studija o učincima Ip-a na budnost i san.
Je li yerba mate stimulans?
Yerba mate može se poslužiti hladan ili vruć. Poput crnog čaja, yerba mate sadrži kofein, koji je stimulans.
Koliko kasno možete piti yerba mate?
Slično kavi i čaju u Americi, yerba mate se također obično konzumira kao jutarnja hrana. Međutim, većina Južnoamerikanaca mogu piti yerba mate cijeli dan Litra za litrom, tikva za tikvom, od jutra do večeri, a ponekad čak i prije spavanja (ne preporučuje se).
Je li yerba mate dobro ujutro?
Robusni i zemljani, yerba mate pruža nježno energizirajući kofein koji vas neće ostaviti s tremom. To je savršen način da brzo započnete jutro, odviknete se od kave ili zapalite ponoćno ulje!
