Povrće su dijelovi biljaka koje ljudi ili druge životinje konzumiraju kao hranu. Izvorno značenje se još uvijek često koristi i primjenjuje se na biljke zajedno kako bi se odnosilo na svu jestivu biljnu tvar, uključujući cvijeće, plodove, stabljike, lišće, korijenje i sjemenke.
Koje povrće ima puno željeza?
- špinat.
- Slatki krumpir.
- grašak.
- brokula.
- grah grah.
- zelje repe.
- Zelenje maslačka.
- Collards.
Koja hrana ima najviše željeza?
12 Zdrava hrana bogata željezom
- Školjke. Školjke su ukusne i hranjive. …
- Špinat. Podijelite na Pinterestu. …
- Jetra i ostalo meso organa. Podijelite na Pinterestu. …
- Mahunarke. Podijelite na Pinterestu. …
- Crveno meso. Podijelite na Pinterestu. …
- Sjemenke bundeve. Podijelite na Pinterestu. …
- quinoa. Podijelite na Pinterestu. …
- Turska. Podijelite na Pinterestu.
Koje su 10 najboljih namirnica za željezo?
10 najboljih namirnica bogatih željezom
- Ojačane žitarice za doručak.
- Kuhane kamenice.
- Bijeli grah.
- Tamna čokolada.
- Orgulje.
- Soja.
- Leća.
- špinat.
Koje voće ima željezo?
Voće bogato željezom
Voće poput jabuke, banana i šipak su bogat izvor željeza i anemični pojedinci moraju ih uzimati svaki dan kako bi dobili tu ružičastu boju obraze i ostani u ružičastom od zdravlja. Dud i crni ribiz također su bogati željezom.