Tendonitis kuka, tendinopatija ili abduktorske suze često su uzrokovane pretjeranom upotrebom tijekom bavljenja sportom koji zahtijeva puno skakanja Tendonitis kuka također može biti uzrokovan ako su obližnji potporni mišići previše slaba ili prejaka, što uzrokuje neravnotežu mišića. Prekomjerna upotreba tetiva također može uzrokovati sitne mikro-pukotine u tetivi.
Je li otmica kukom loša za vas?
Amduktori kuka su važni i često zaboravljeni mišići koji doprinose našoj sposobnosti da stojimo, hodamo i rotiramo noge s lakoćom. Vježbe otmice kukova ne samo da vam mogu pomoći da dobijete zategnutu i zategnutu stražnjicu, već mogu pomoći u sprječavanju i liječenju bolova u kukovima i koljenima
Koja je svrha otmičara kukova?
Mišići abduktori kuka odgovorni su za kontrolu bočne translacije zdjelice i držanje zdjelice vodoravno tijekom potpore jednom nogom. Bez odgovarajuće snage abduktora kuka, zdjelica se naginje prema dolje sa strane noge zamaha.
Što uzrokuje slabost otmica kuka?
Slabost abduktora kuka može biti uzrokovana neuronske ozljede gornjeg glutealnog živca bilo zbog uklještenja živca ili zbog jatrogenih čimbenika.
Kako znati imate li slab otmičar kuka?
Kada klijent hoda na desnoj nozi u fazi stajanja ciklusa hoda i njegov lijevi kuk pada, to ukazuje na slabost abduktora desnog kuka. Ako su otmičari kuka slabi s obje strane, to rezultira šetanjem, što podsjeća na držanje vegaške glumice.
