Neki mogu podići razinu mokraćne kiseline u vašem tijelu, a to je ono što uzrokuje giht. Ako ih možete ograničiti, mogli biste spriječiti još jednu raketu. Crveno meso i plodovi mora. Meso (posebno organsko meso kao što su jetrica i slatki kruh) i plodovi mora (kao što su riba i školjke) mogu biti bogati kemikalijama koji se nazivaju purini.
Koje su školjke loše za giht?
Najgori za osobe s gihtom su inćuni, bakalar, vahnja, haringa, skuša, dagnje, ikra (riblja jaja), srdele, kapice i pastrve. "Čini se da je losos iznimka i bolji izbor morskih plodova za nekoga s gihtom," kaže Sandon.
Možete li dobiti giht ako jedete školjke?
Riba i morski plodovi također su uobičajeni izvori purina. Najgori prijestupnici ako imate giht su skalope, sardine, haringe, inćuni i skuša.
Izazivaju li škampi giht?
NEMOJTE jesti određene morske plodove
Hladnovodne ribe poput tune, lososa i pastrve mogu povećati razinu mokraćne kiseline, ali korist za srce ako ih jedete umjereno može biti veća od rizika od napada gihta. Dagnje, kapice, lignje, škampi, kamenice, rakovi i jastozi trebali biste jesti samo s vremena na vrijeme
Imaju li školjke visoku mokraćnu kiselinu?
Plodovi mora. Neke vrste morskih plodova - kao što su inćuni, školjke, sardine i tuna - sadrže više purina nego druge vrste No, ukupne zdravstvene prednosti jedenja ribe mogu nadmašiti rizike za osobe s gihtom. Umjerene porcije ribe mogu biti dio prehrane za giht.
