Jedite voće visoko vitamina C kao što su naranče, mandarine, papaja i trešnje. Jabuke, kruške, ananas, avokado su voće s malo purina i stoga se mogu jesti umjereno.
Koje voće nije dobro za giht?
Voće, fruktoza i giht
Istraživači izvještavaju o korelaciji između hrane s visokim sadržajem fruktoze i simptoma gihta, koji mogu uključivati kroničnu bol. Ovo voće uključuje jabuke, breskve, kruške, šljive, grožđe, suhe šljive i datulje.
Koje je voće najbolje za mokraćnu kiselinu?
Zapravo, evo šest namirnica koje mogu prirodno smanjiti mokraćnu kiselinu:
- Banane. Ako ste razvili giht zbog visoke razine mokraćne kiseline, svakodnevna konzumacija banane može smanjiti niži nivo mokraćne kiseline u krvi, čime se smanjuje rizik od napadaja gihta. …
- Jabuke. …
- Trešnje. …
- Kava. …
- Agrumi. …
- Zeleni čaj.
Tko ne bi trebao jesti papaju?
Većina zdravstvenih stručnjaka savjetuje trudnice da izbjegavaju jesti papaju jer sjemenke, korijenje i infuzija papaje mogu naštetiti fetusu. Nezrelo voće papaje ima visoku koncentraciju lateksa koji može uzrokovati kontrakcije maternice.
Smanjuje li papaja upalu?
Papaja sadrži prirodni, protuupalni spoj koji se zove papain. Papain je dokazano učinkovit u smanjenju bolova u zglobovima, ukočenosti, te je kao takav izvrstan dodatak za svakoga tko pate od artritisa.
