Jabuke. Favorit učitelja sadrži sorbitol, šećer koji se prirodno nalazi u mnogim plodovima. Tijela nekih ljudi ga ne mogu pravilno apsorbirati, zbog čega dobivaju plinove i nadutost. Može uzrokovati proljev, posebno kod djece.
Može li vam jedenje jabuka dati plin?
Sorbitol i plinIma još: jabuke su također jedno od voća koje ima visoku poziciju u sadržaju sorbitola. Sorbitol je šećerni alkohol koji se prirodno nalazi u voću i biljkama i ponekad se koristi kao dodatak hrani. Konzumiranje puno sorbitola može uzrokovati gastrointestinalne probleme, uključujući plinove.
Zašto mi jabuke daju toliko plina?
Jabuke. … Međutim, poznato je da jabuke kod nekih ljudi uzrokuju nadutost i druge probavne probleme. Krivci su fruktoza (što je FODMAP) i visok sadržaj vlakana. Fruktoza i vlakna mogu se fermentirati u debelom crijevu i mogu uzrokovati plinove i nadutost.
Koje voće ne uzrokuje plinove?
Za alternative voću bez plinova, isprobajte bobice, trešnje, grožđe i dinju. Možda ćete također morati preskočiti mlijeko, jer su mliječni proizvodi često hrana s plinovima. Sir i sladoled također mogu biti krivci ako se nakon tih izbora hrane osjećate nadutost.
Koje voće uzrokuje nadutost plinova?
Jabuke i kruške Jabuka i kruške su popularno voće koje sadrži obilje vlakana, vitamina i antioksidansa. Također su poznati po tome što izazivaju nadutost i probavne probleme. To je zato što sadrže fruktozu, voćni šećer koji mnogi ljudi teško probavljaju.
