Trešnja je plod mnogih biljaka iz roda Prunus i mesnata je koštunica. Komercijalne trešnje dobivaju se od kultivara nekoliko vrsta, kao što su slatki Prunus avium i kiseli Prunus cerasus.
Koliko kalorija ima svježa trešnja?
Prehrambeni profil
Slatke, sirove trešnje imaju sljedeće hranjive sastojke na 100 grama (g): 63 kalorije.
Koliko kalorija ima u crvenim trešnjama?
Porcija slatkih trešanja (5 unci, 1 šalica ili oko 21 trešnja) osigurava 90 kalorija i 3 grama vlakana, te je dobar izvor kalija i vitamina C. Trešnje su također izvrstan izvor antocijana, bioaktivnih spojeva koji pružaju antioksidativne, protuupalne, antikancerogene, kardiovaskularne i druge dobrobiti.
Jesu li trešnje dobre za mršavljenje?
Dodatne karakteristike čine svježe trešnje prihvatljivim za mršavljenje “Trešnje su divna hrana koju treba uključiti [u svoju prehranu] ako pokušavate smršaviti, jer su lijepe s malo kalorija i šećera, voće s niskim glikemijskim indeksom pomaže u regulaciji šećera u krvi, ima okus kao poslastica,” kaže W alter.
Koliko kalorija ima ATO trešnje?
Porcija cherry rajčica od jedne šalice sadrži: Kalorije: 25. Proteini: 1 gram.
