Logo hr.boatexistence.com

Što apsorbira plinove u želucu?

Sadržaj:

Što apsorbira plinove u želucu?
Što apsorbira plinove u želucu?

Video: Što apsorbira plinove u želucu?

Video: Što apsorbira plinove u želucu?
Video: Bloating | The GutDr Explains (3D Gut Animation) 2024, Svibanj
Anonim

Mnogi lijekovi koji se izdaju bez recepta i bez recepta dostupni su za smanjenje simptoma. Takvi lijekovi uključuju antacide s simethicone i aktivni ugljen. Probavni enzimi, poput dodataka laktazi, zapravo pomažu probavi ugljikohidrata i mogu omogućiti ljudima da jedu hranu koja inače uzrokuje plinove.

Kako da se riješim plinova u želucu?

Evo nekoliko brzih načina za izbacivanje zarobljenog plina, bilo podrigivanjem ili ispuštanjem plina

  1. Pomakni se. Šetati okolo. …
  2. Masaža. Pokušajte nježno masirati bolno mjesto.
  3. Joga poze. Specifične joga poze mogu pomoći vašem tijelu da se opusti kako bi se olakšalo izlučivanje plinova. …
  4. Tekućine. Pijte negazirane tekućine. …
  5. Začinsko bilje. …
  6. Soda bikarbona.
  7. Jabučni ocat.

Što mogu jesti da apsorbira plinove u želucu?

jesti sirovo, voće s niskim sadržajem šećera, kao što su marelice, kupine, borovnice, brusnice, grejpfruti, breskve, jagode i lubenice. odabir povrća s niskim udjelom ugljikohidrata, kao što su mahune, mrkva, bamija, rajčica i bok choy. jesti rižu umjesto pšenice ili krumpira, jer riža proizvodi manje plina.

Da li pitka voda oslobađa plinove?

"Iako se može činiti kontraintuitivnim, voda za piće može pomoći u smanjenju nadutosti oslobađanjem tijela od viška natrija", kaže Fullenweider. Još jedan savjet: svakako popijte puno vode prije jela. Ovaj korak nudi isti učinak smanjenja nadutosti, a također može spriječiti prejedanje, prema Mayo Clinic.

Što mogu koristiti za ispuštanje plina?

Plinovi bez recepta uključuju:

  • Pepto-Bismol.
  • Aktivni ugljen.
  • Simethicone.
  • Lactase enzim (Lactaid ili Dairy Ease)
  • Beano.

Preporučeni: