Postoji nekoliko uzroka visoke želučane kiseline. Primjeri uključuju H. pylori infekcija, Zollinger-Ellisonov sindrom i povratni učinci nakon povlačenja lijeka. Ako se ne liječi, povišena želučana kiselina može dovesti do komplikacija poput čira ili GERB-a.
Kako se riješiti viška želučane kiseline?
Ako ste imali ponovljene epizode žgaravice - ili bilo koje druge simptome refluksa kiseline - možete pokušati sljedeće:
- Jedite umjereno i polako. …
- Izbjegavajte određenu hranu. …
- Ne pijte gazirana pića. …
- Ostanite budan nakon jela. …
- Ne kretajte se prebrzo. …
- Spavajte na nagibu. …
- Smršavajte ako se to savjetuje. …
- Ako pušite, prestanite.
Koja hrana uzrokuje prekomjernu proizvodnju kiseline u želucu?
Hrana i pića koja obično izazivaju žgaravicu uključuju:
- alkohol, posebno crno vino.
- crni papar, češnjak, sirovi luk i druga začinjena hrana.
- čokolada.
- citrusno voće i proizvodi, kao što su limuni, naranče i sok od naranče.
- kava i pića s kofeinom, uključujući čaj i gazirana pića.
- pepermint.
- rajčice.
Koja hrana neutralizira želučanu kiselinu?
Evo pet namirnica koje možete probati
- Banane. Ovo voće s niskim udjelom kiseline može pomoći onima s refluksom kiseline tako što oblaže nadraženu sluznicu jednjaka i na taj način pomaže u borbi protiv nelagode. …
- Dinje. Kao i banane, i dinje su vrlo alkalno voće. …
- zobene pahuljice. …
- Jogurt. …
- Zeleno povrće.
Kako prirodno liječite povišenu želučanu kiselinu?
5 načina za poboljšanje želučane kiseline
- Ograničite prerađenu hranu. Uravnotežena prehrana bogata voćem i povrćem također može povećati razinu želučane kiseline. …
- Jedite fermentirano povrće. Fermentirano povrće – kao što su kimchi, kiseli kupus i kiseli krastavci – može prirodno poboljšati razinu želučane kiseline. …
- Pijte jabučni ocat. …
- Jedite đumbir.
