Razgradnja ishrane Kikiriki je posebno dobar izvor zdravih masti, proteina i vlakana. Također sadrže puno kalija, fosfora, magnezija i vitamina B. Unatoč tome što je visokokaloričan, kikiriki je bogat hranjivim tvarima i ima malo ugljikohidrata.
Koji dio kikirikija ćemo jesti?
Zreli kikiriki uključuje tvrdu vanjsku ljusku, kotiledone glavni unutarnji jestivi dio ili plod, omotač sjemena je fini papir poput prekrivača preko kotiledona, a zatim dolazi korijen korijena zametka na baza kotiledona koja se otkine i na kraju dolazi pernasti izdanak embrija koji dolazi s vrha korijena.
Što ako jedete kikiriki svaki dan?
Ako jedete kikiriki svaki dan dobivate proteine, vitamine, minerale i još mnogo toga! Kikiriki ima više proteina nego bilo koji orašasti plod (7 g po obroku), sadrži više od 30 esencijalnih vitamina i minerala, te je dobar izvor vlakana i dobrih masti.
Jesu li proteini prisutni u kikirikiju?
Prehrana. Kikiriki je bogat proteinima, mastima i vlaknima. Iako kikiriki može imati veliku količinu masti, većina masti koje sadrži poznata je kao "dobre masti". Ove vrste masti zapravo pomažu sniziti razinu kolesterola.
Što je prisutno u kikirikiju?
Kirikijeri obiluju proteinima, zdravim mastima i dijetalnim vlaknima. Kikiriki su neizmjerno bogati kalijem, kalcijem, fosforom i vitaminima B koji vam nude niz zdravstvenih prednosti.
