Maslac od kikirikija je pasta za hranu ili namaz napravljen od mljevenog, suho prženog kikirikija. Obično sadrži dodatne sastojke koji mijenjaju okus ili teksturu, kao što su sol, zaslađivači ili emulgatori. Maslac od kikirikija se konzumira u mnogim zemljama.
Je li maslac od kikirikija dobar izvor proteina?
Maslac od kikirikija bogat je masnoćama koje su zdrave za srce i dobar je izvor proteina, što može biti od pomoći za vegetarijance koji žele uključiti više proteina u svoju prehranu. Porcija od 2 žlice maslaca od kikirikija sadrži do 8 grama proteina i 2 do 3 grama vlakana.
Da li maslac od kikirikija dodaje proteine?
Hranljive prednosti maslaca od kikirikija. Podijeli na Pinterestu Maslac od kikirikija je dobar izvor proteina i vitamina B-6. Maslac od kikirikija pruža dobru količinu proteina, zajedno s esencijalnim vitaminima i mineralima, kao što su magnezij, kalij i cink.
Kako se maslac od kikirikija može koristiti kao protein?
Ubacite 1 do 2 žlice svog omiljenog maslaca od orašastih plodova u smutie da dodate proteine i malo slatkoće i da zgusnete.
Mogu li jesti sirovi maslac od kikirikija?
Kikirik se može jesti sirov, blanširan, pečen, kuhan, pržen, u prahu ili napravljen od maslaca od kikirikija. Jesti ih s njihovom tankom, papirnatom kožom nutritivno je najkorisnije, jer koža sadrži mnoge antioksidanse i fitokemikalije.
