Hranljive tvari su spojevi u hrani esencijalnoj za život i zdravlje, dajući nam energiju, građevne blokove za popravak i rast te tvari potrebne za regulaciju kemijskih procesa..
Koje su hranjive tvari važne?
Šest osnovnih nutrijenata su vitamini, minerali, proteini, masti, voda i ugljikohidrati.
Zašto su hranjive tvari važne za život?
Neophodni su za živote ljudi, biljaka, životinja i svih drugih organizama. Hranljive tvari pomažu u razgradnji hrane kako bi organizmi dobili energiju Koriste se u svakom procesu u tijelu organizma. Neki od procesa su rast (izgradnja stanica), popravak (liječenje rane) i održavanje života (disanje).
Koje su prednosti hranjivih tvari?
Postoje mnoge prednosti hranjive prehrane. U nastavku je 10 razloga:
- Dobra prehrana poboljšava dobrobit. …
- Skupo je biti nezdrav. …
- Pomaže vam u upravljanju zdravom težinom. …
- Održava vaš imunološki sustav. …
- Odgađa učinke starenja. …
- Daje vam energiju. …
- Smanjuje rizik od kronične bolesti.
Što je prehrana i njezina važnost?
Prehrana je kritični dio zdravlja i razvoja Bolja prehrana povezana je s poboljšanjem zdravlja dojenčadi, djeteta i majke, jačim imunološkim sustavom, sigurnijom trudnoćom i porođajem, manjim rizikom od -zarazne bolesti (kao što su dijabetes i kardiovaskularne bolesti), te dugovječnost. Zdrava djeca bolje uče.
