Evo pogleda na nekoliko načina da ugradite samousavršavanje u svoju svakodnevnu rutinu i otpustite negativne misli o sebi
- Negujte zahvalnost. …
- Pozdravite sve koje sretnete. …
- Isprobajte digitalnu detoksikaciju. …
- Koristite pozitivan samogovor. …
- Vježbajte nasumična djela ljubaznosti. …
- Pažljivo pojedite barem jedan obrok. …
- Dovoljno se naspavajte. …
- Dišite svjesno.
Kako da živim svoj život vjeran sebi?
Kako živjeti život vjeran sebi
- Postavite sebe na prvo mjesto (i nemojte se ispričavati zbog toga) …
- Usredotočite se na ono što vas čini sretnim. …
- Ne brini za Jonesove …
- Prioritetizirajte svoje vrijeme. …
- Budite iskreni prema sebi. …
- Posvetite se uvođenju posla. …
- Uživajte u putovanju; Ovo je mjesto odakle dolazi prava sreća.
Kako da dobijem život?
Pet načina da dobijete život
- Skratite svoj radni dan za 30 minuta. Obećavam da ćete napraviti više nego da uložite svojih uobičajenih devet do deset sati. …
- Izbjegavajte multitasking. …
- Prekinite naviku potpunog samopouzdanja. …
- Snimite sve svoje obaveze na jednom mjestu. …
- Zakažite jednu čisto radosnu aktivnost svaki tjedan.
Što učiniti kada nemaš život?
Zašto ja nemam život?
- Osjećaj nedostatka svrhe. …
- Suočavanje sa strahom. …
- Počnite volontirati. …
- Ponovno se povežite sa starim prijateljima. …
- Ostavite stara prijateljstva kada trebate. …
- Prevladajte socijalnu anksioznost. …
- Pronađi grupu za okupljanje. …
- Meditiraj.
Što radiš kad nemaš života?
7 stvari koje treba učiniti kada nemate život
- Zakažite odmor, opuštanje i vježbanje u svom tjednu. …
- Odredite hobi koji će vas upoznati s novim ljudima. …
- Dobrovoljno radite s organizacijom. …
- Odvojite malo slobodnog vremena od posla i učinite nešto zabavno. …
- Ostavite prijateljstva koja vam više ne služe.