"Murph WOD je herojski trening nazvan po mornaričkom poručniku Michaelu Murphyju", objašnjava Blake Shutterly, CrossFit trener u Neo Fifthu u NYC-u. … Sam trening CrossFit Murph sastoji se od trčanja od jedne milje, 100 zgibova, 200 sklekova, 300 čučnjeva i još jednog trčanja od jedne milje, sve se izvodi uzastopno.
Tko je napravio Murph trening?
"Murph" heroja WOD je izvorno objavio na CrossFit.com 18. kolovoza 2005. od Lauren Glassman U spomen na mornaričkog poručnika Michaela Murphyja, 29, iz Patchoguea, N. Y., koji je ubijen u Afganistanu 28. lipnja 2005. Ovaj trening je bio jedan od Mikeovih omiljenih i nazvao ga je "Oklop za tijelo ".
Je li vježba Murph nazvana po palom vojniku?
Murphy je poginuo u borbi dok je služio u Afganistanu. Njegovo junaštvo donijelo mu je Medalju časti. Prije smrti, Murphy je imao trening koji je nazvao " tjelesni oklop." Sada će teretane diljem zemlje vježbati u njegovu čast, nazivajući ga "The Murph ".
Je li Mike Murphy radio Murph?
Murphy se borio, dopuštajući jednom članu svog tima (Marcus Luttrell) da pobjegne, prije nego što je ubijen. Za svoje nesebično djelovanje LT. Michael Murphy posthumno nagrađen je Kongresnom medaljom časti 27. listopada 2007. Odajemo počast njegovoj žrtvi i sjećanju kroz The Murph Challenge.
Tko je bio Murphy WOD?
Murph je CrossFit Hero WOD posvećen mornaričkom poručniku Michaelu Murphyju iz Patchogue, New York. Murphy je ubijen u Afganistanu 28. lipnja 2005. Murph WOD bio je jedan od favorita poručnika Murphyja, a on ga je izvorno nazvao Body Armour.