- Autor Fiona Howard [email protected].
 - Public 2024-01-10 06:38.
 - Zadnja promjena 2025-01-22 19:00.
 
Citati o stresu
- “Više nasmijani, manje zabrinuti. …
 - “Morate naučiti pustiti. …
 - “Volio bih… volio bih da sam mrtav…” …
 - "Ako želite pobijediti životnu tjeskobu, živite u trenutku, živite u dahu." …
 - “Moramo imati pitu. …
 - "Da biste postigli velike stvari, potrebne su dvije stvari: plan i nedovoljno vremena."
 
Koja je dobra ponuda za stres?
“ Najveće oružje protiv stresa je naša sposobnost da biramo jednu misao umjesto druge.” 6. “Stres djeluje kao akcelerator: gurat će vas naprijed ili natrag, ali vi birate u kojem smjeru.” 7.
Kako smiriti svoje umne citate?
Citati o unutarnjem miru:
- “Nikad se ne žurite; sve radite tiho i smireno. …
 - "Život unutarnjeg mira, skladan i bez stresa, najlakši je način postojanja." -Norman Vincent Peale.
 - "Ne dopustite da ponašanje drugih uništi vaš unutarnji mir." -Dalai Lama.
 
Što učiniti kada ste pod stresom?
Ako primijetite da pokazujete znakove stresa, evo nekoliko stvari koje možete učiniti da si pomognete:
- Napusti sobu. …
 - Organizirajte. …
 - Učinite neke vježbe disanja. …
 - Napiši. …
 - Meditiraj. …
 - Pogledajte nešto smiješno. …
 - Vježba. …
 - Zapišite 3 stvari na kojima ste zahvalni.
 
Kako motivirati nekoga tko je pod stresom?
Kako možete podržati nekoga tko je pod stresom
- Pomozite im da prepoznaju da postoji problem. Lakše je uočiti znakove stresa kod drugih ljudi nego ih vidjeti u sebi. …
 - Slušajte. …
 - Ponudite sigurnost. …
 - Pomozite im da identificiraju svoje okidače. …
 - Ponudite praktičnu podršku. …
 - Probajte tehnike smirivanja. …
 - Podržite ih da potraže stručnu pomoć.