Citati o stresu
- “Više nasmijani, manje zabrinuti. …
- “Morate naučiti pustiti. …
- “Volio bih… volio bih da sam mrtav…” …
- "Ako želite pobijediti životnu tjeskobu, živite u trenutku, živite u dahu." …
- “Moramo imati pitu. …
- "Da biste postigli velike stvari, potrebne su dvije stvari: plan i nedovoljno vremena."
Koja je dobra ponuda za stres?
“ Najveće oružje protiv stresa je naša sposobnost da biramo jednu misao umjesto druge.” 6. “Stres djeluje kao akcelerator: gurat će vas naprijed ili natrag, ali vi birate u kojem smjeru.” 7.
Kako smiriti svoje umne citate?
Citati o unutarnjem miru:
- “Nikad se ne žurite; sve radite tiho i smireno. …
- "Život unutarnjeg mira, skladan i bez stresa, najlakši je način postojanja." -Norman Vincent Peale.
- "Ne dopustite da ponašanje drugih uništi vaš unutarnji mir." -Dalai Lama.
Što učiniti kada ste pod stresom?
Ako primijetite da pokazujete znakove stresa, evo nekoliko stvari koje možete učiniti da si pomognete:
- Napusti sobu. …
- Organizirajte. …
- Učinite neke vježbe disanja. …
- Napiši. …
- Meditiraj. …
- Pogledajte nešto smiješno. …
- Vježba. …
- Zapišite 3 stvari na kojima ste zahvalni.
Kako motivirati nekoga tko je pod stresom?
Kako možete podržati nekoga tko je pod stresom
- Pomozite im da prepoznaju da postoji problem. Lakše je uočiti znakove stresa kod drugih ljudi nego ih vidjeti u sebi. …
- Slušajte. …
- Ponudite sigurnost. …
- Pomozite im da identificiraju svoje okidače. …
- Ponudite praktičnu podršku. …
- Probajte tehnike smirivanja. …
- Podržite ih da potraže stručnu pomoć.
