Strah od promjene, ili metathesiophobia, je fobija koja uzrokuje da ljudi izbjegavaju mijenjati svoje okolnosti zbog izrazitog straha od nepoznatog. Ponekad se povezuje sa strahom od kretanja, također poznat kao tropofobija.
Je li normalno bojati se promjene?
Strah od promjene jedan je od najčešćih strahova s kojima se ljudi suočavaju Često ga viđam među svojim klijentima terapije, a jednako često i među prijateljima. Promjena je svima teška; malo je ljudi koji se ne osjećaju pomalo tjeskobno zbog mogućnosti velikog preokreta u svojim životima.
Kako prevladati strah od promjene?
Evo 7 koraka koje možete koristiti za prevladavanje straha od promjene:
- Život je promjena, a promjena znači život. …
- Prihvatite situaciju, ali nemojte se pomiriti s njom! …
- Neuspjeh gledajte kao nešto pozitivno. …
- Proslavite svaki mali uspjeh. …
- Budite odgovorni. …
- Budite strpljivi. …
- Izađite izvan svoje zone udobnosti.
Zašto me promjene plaše?
Neuroznanstveno istraživanje nas uči da se nesigurnost registrira u našem mozgu slično kao pogreška. To treba ispraviti prije nego što se ponovno osjećamo ugodno, pa radije ne bismo imali to druženje ako to možemo izbjeći. Također se bojimo promjene jer bojimo se da bismo mogli izgubiti ono što je povezano s tom promjenom.
Što je Athazagorafobija?
Athazagorafobija je strah od zaboravljanja nekoga ili nečega, kao i strah od zaborava. Na primjer, vi ili netko vama blizak možete imati tjeskobu ili strah od razvoja Alzheimerove bolesti ili gubitka pamćenja.
