Logo hr.boatexistence.com

Izazivaju li zasićene masti upalu?

Sadržaj:

Izazivaju li zasićene masti upalu?
Izazivaju li zasićene masti upalu?

Video: Izazivaju li zasićene masti upalu?

Video: Izazivaju li zasićene masti upalu?
Video: Ako 30 DANA zaredom uzimate OMEGA 3 MASNE KISELINE, ovo će se dogoditi... 2024, Svibanj
Anonim

Nekoliko studija je pokazalo da zasićene masne kiseline (SFA) stimuliraju upalu masnog tkiva procesom koji uključuje Toll-like receptor 4 (TLR4), receptor koji veže bakterijski lipopolisaharid (LPS). TLR4 je receptor za prepoznavanje uzoraka koji igra ključnu ulogu u urođenom imunološkom odgovoru.

Je li zasićene masti loše za upalu?

Istraživanje – objavljeno 10. ožujka u časopisu Cell Reports – pokazuje da zasićene masti “kratko spajaju” i mišje i ljudske imunološke stanice, proizvodeći neprikladan upalni odgovor kao posljedicu.

Koja vrsta masti uzrokuje upalu?

Hrana koja je povezana s upalnim odgovorom uključuje: zasićene masti koje se nalaze u životinjskim proizvodima, kao što su crveno meso i punomasni mliječni proizvodi, trans masti koje se nalaze u pržena hrana i pekarski proizvodi kao što su peciva, tijesto za pizzu, kore za pite, kolačići i krekeri, omega-6 polinezasićene masti koje su …

Koje masti djeluju protuupalno?

Polinezasićena ulja sadrže dvije vrste esencijalnih masnih kiselina (one koje tijelo ne može samo proizvesti): omega-3s i omega-6. Omega-3 se nalaze u masnoj ribi, lanenim sjemenkama i orasima i poznato je da djeluju protuupalno.

Koje su 10 najgorih namirnica za upalu?

Top 10 najgorih namirnica za upalu

  • Getty Images. 1 od 10. Prerađeno meso. …
  • Getty Images. 2 od 10. Rafinirani šećer. …
  • Getty Images. 3 od 10. Zasićene masti. …
  • Getty Images. 4 od 10. Umjetni konzervansi i aditivi. …
  • Pexels. 5 od 10. Gluten. …
  • Getty Images. 6 od 10. Umjetne trans masti. …
  • Getty Images. 7 od 10. …
  • Getty Images. 8 od 10.

Preporučeni: