Žitarice su zdrav dio plana prehrane koji može pomoći u gubitku težine. Najzdravije opcije su napravljene od cjelovitih žitarica i imaju malo masti i šećera. Iako su mljevene pahuljice s više šećera od drugih žitarica i često se ne smatraju dijetnom hranom, one mogu biti dio zdravog plana mršavljenja.
Jesu li žitarice Frosted Flakes nezdrave?
Kukuruzne pahuljice sa šećerom visoke su šećera i niske količine vlakana, kao i obično dolaze s dodanom soli. Pahuljice obložene šećerom obično su nutritivno slične drugim zaslađenim žitaricama kao što su čokoladne rižine žitarice ili žitarice obložene medom.
Koja je najnezdravija žitarica?
Najnezdravije žitarice na planeti
- Mega Stuf Oreo O's.
- Cap'n Crunch UOP! Sve bobice.
- Kellogg's graisin Bran Crunch.
- Honey Maid S'mores.
- Honey Smacks.
- Quaker Real Medleys Cherry Almond Pecan Multigrain žitarice.
- Honey Oh's.
- Cocoa Krispies.
Koje je najzdravije žitarice za jelo?
15 najzdravijih žitarica koje možete jesti
- Zob. Zob je hranjiv izbor žitarica. …
- uradi sam muesli. Muesli je i zdrava i ukusna vrsta žitarica. …
- Domaća granola. …
- uradi sam Cinnamon Crunch žitarice. …
- Kashi 7 nuggets cjelovitog zrna. …
- Post Foods Grape Nuts. …
- Musli u paleo stilu Bob's Red Mill. …
- Ezekiel 4:9 Proklijale žitarice.
Zašto su smrznute pahuljice nezdrave?
Zamrznute pahuljice. 10 grama šećera i ozbiljan nedostatak vlakana i proteina stavlja ovog favorita na popis najgorih žitarica. Tužan je dan vidjeti ovu kutiju žitarica na popisu. …
