Interkostalni mišići, koji se obično nazivaju jednostavno međurebrnim mišićima, povezuju rebra i pomažu u stvaranju prsnog koša. Kada se ovi mišići previše istegnu ili trgnu, mogu uzrokovati značajnu bol u srednjem i gornjem dijelu leđa Interkostalno naprezanje mišića uobičajena je ozljeda u atletici i teškom radu.
Kako se osjeća bol međurebarnih mišića?
Simptomi naprezanja interkostalnih mišića uključuju: Bol: možete osjetiti oštru bol u vrijeme ozljede, ili se može javiti postupnije. Bol će se pogoršati kada se uvijate, rastežete, duboko udahnete, kašljete ili kišete. Nježnost: Područje naprezanja između rebara bit će bolno na dodir.
Mogu li vas rebra boljeti u leđima?
Mnogi ljudi u nekom trenutku dožive bol u rebrima u leđima. Bol može biti oštra ili tupa i blaga ili jaka Često je bol u ovom području rezultat relativno manje ozljede i s vremenom se popušta. Međutim, ponekad može ukazivati na ozbiljnije zdravstveno stanje koje zahtijeva specijaliziranu skrb.
Kako opuštate svoje interkostalne mišiće?
Pruži obje ruke u stranu. Zatim savijte gornji dio tijela udesno, tako da desna ruka počiva na ispruženoj nozi. Nastavite dosezati lijevu ruku iznad glave tako da se osjeti istezanje u lijevim rebrima. Zadržite istezanje između 15 i 30 sekundi, a zatim ponovite na lijevoj strani.
Možete li povući rebarni mišić u leđima?
Vaši međurebrni mišići su mišići između vaših rebara. Oni omogućuju širenje i skupljanje grudnog koša kako biste mogli disati. Ali ako se previše protežu ili se rastrgnu, krajnji rezultat je naprezanje interkostalnih mišića. Interkostalne mišiće možete naprezati naglo ili ponavljajući određene pokrete.