Stres. Probavni trakt je usko povezan s mozgom. Neki ljudi mogu doživjeti grčeve debelog crijeva i druge probavne probleme kao odgovor na emocionalni stres. Stres je također okidač za IBS, prema IFFGD.
Kako smiriti spastično debelo crijevo?
Medicinske opcije
- Lijekovi protiv proljeva. I lijekovi protiv proljeva koji se izdaju bez recepta i na recept mogu pomoći u ublažavanju nekih simptoma grčeva debelog crijeva i zaustavljanju proljeva.
- Antispasmodici. Ovi lijekovi su dizajnirani da smire mišiće i smanje teške kontrakcije uzrokovane grčevima debelog crijeva.
Mogu li stres i tjeskoba uzrokovati probleme s crijevima?
Anksioznost može utjecati na probavni sustav i uzrokovati proljev Kada ste anksiozni, hormoni i signali iz mozga ulaze u probavni trakt, uzrokujući kemijsku neravnotežu koja može ometati s probavom koja uzrokuje proljev i druge gastrointestinalne (GI) simptome.
Što pogoršava spastično debelo crijevo?
Hrana koja nekim ljudima može pogoršati proljev povezan s IBS-om uključuje: Previše vlakana, posebno netopivu vrstu koju dobivate u kožici voća i povrća. Hrana i pića s čokoladom, alkoholom, kofeinom, fruktozom ili sorbitolom. Gazirana pića.
Je li banana dobra za IBS?
Nezrele banane imaju malo FODMAPS-a i stoga su bolji izbor za osobe s IBS-om - iako nisu tako slatke ili meke kao zrele banane. Međutim, kako banane sazrijevaju, one nakupljaju vrstu FODMAP-a zvanu oligofruktani. Stoga se zrele banane smatraju visokom FODMAP hranom (6, 7).
