Stres i anksioznost. Rachel Salas, MD, docentica neurologije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Johns Hopkins u B altimoreu, kaže da su stres i tjeskoba veliki pokretači nemirnih nogu. Tehnike smanjenja stresa poput dubokog disanja ili joge mogu pomoći.
Što uzrokuje porast RLS-a?
“Najčešći okidači RLS-a su lijekovi na recept i lijekovi bez recepta,” kaže dr. Buchfuhrer. Budući da blokiraju dopamin, najgori krivci su: antihistaminici bez recepta, lijekovi protiv prehlade i alergije (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Zašto odjednom imam sindrom nemirnih nogu?
Često, nema poznatog uzroka za RLS. Istraživači sumnjaju da bi stanje moglo biti uzrokovano neravnotežom kemijskog dopamina u mozgu, koji šalje poruke za kontrolu pokreta mišića.
Kako smiriti nemirne noge od tjeskobe?
Simptomi RLS-a mogu varirati od iritantnih do vrlo bolnih. Isprobajte izmjenjujući tople i hladne obloge na nogama kako biste smanjili bol. Također se možete okupati u vrućoj kupki ili masirati svoje mišiće da se opuste.
Što vam nedostaje kada imate sindrom nemirnih nogu?
Dva najčešća stanja su anemija zbog nedostatka željeza (niska krvna slika) i periferna neuropatija (oštećenje živaca ruku i nogu, često uzrokovano osnovnim stanjima kao što su kao dijabetes).
