S mlijekom kao glavnim sastojkom, krema je dobar izvor proteina i sadrži kalcij, koji je dobar za zdravlje kostiju. Ali krema je poslastica jer nam također može dati dodatnu energiju, masnoću i šećer koje možda ne želimo ili trebamo. … Kada napravite svoju kremu, možete odabrati koje ćete mlijeko koristiti.
Zašto je krema tako loša?
Klama može biti loša za vas ako je jedete često, zbog potencijalno velike količine masti i dodanih šećera. Međutim, ako se uživa rijetko, krema je dobra za većinu. Imajte na umu da sorte kupljene u trgovini mogu sadržavati štetne aditive.
Da li krema dobiva na težini?
Klama je dobra za debljanje. Jedite banane i 2 svježa anjeera dnevno. Možete pojesti milkshake od banane ili chickoo milkshake. Vodite evidenciju o unosu kalorija svaki dan.
Zašto je voćna krema dobra za vas?
Voćna krema zdrava je slastica jer je napravljena od mlijeka koje je izvor kalcija i proteina. Dodatak voća daje dobru teksturu i okus. To će osigurati da vaše želje za slatkim budu riješene.
Je li vam krema bolja od sladoleda?
Najveća razlika kada je u pitanju krema u odnosu na sladoled je prisutnost žumanjka. Razlike u nutritivnim podacima za kremu i sladoled su u tome što krema sadrži manje kalorija od sladoleda, više proteina i kalcija od sladoleda i manje masti i ugljikohidrata.
