Logo hr.boatexistence.com

Zašto je kalcij dijetetski?

Sadržaj:

Zašto je kalcij dijetetski?
Zašto je kalcij dijetetski?

Video: Zašto je kalcij dijetetski?

Video: Zašto je kalcij dijetetski?
Video: Работа с крупноформатной плиткой. Оборудование. Бесшовная укладка. Клей. 2024, Svibanj
Anonim

Povećanje kalcija u vašoj prehrani. Kalcij se koristi tijelo da ojača zube i kosti i pomogne zgrušavanju krvi.

Zašto je kalcij u prehrani važan?

Kalcij je vitalan za zdrave zube i kosti Također je važan za zdravlje i funkcioniranje živaca i mišićnog tkiva. Dobri izvori kalcija uključuju mliječnu hranu poput mlijeka, jogurta i sira, hranu obogaćenu kalcijem (kao što su proizvodi od soje) i, u manjoj mjeri, neko lisnato zeleno povrće te orašasti plodovi i sjemenke.

Je li kalcij dodatak prehrani?

Kalcij, najzastupljeniji mineral u tijelu, nalazi se u nekim namirnicama, dodaje se drugima, prisutan je u nekim lijekovima (kao što su antacidi) i dostupan je kao dodatak prehrani.

Je li kalcij prehrambeni mineral?

Kalcij je mineral koji se nalazi u mnogim namirnicama. Tijelo treba kalcij za održavanje jakih kostiju i za obavljanje mnogih važnih funkcija.

Zašto je kalcij iz prehrane važan za rast kostiju?

Mineral kalcij pomaže vašim mišićima, živcima i stanicama da rade normalno. Vašem tijelu je također potreban kalcij (kao i fosfor) za stvaranje zdravih kostiju. Kosti su glavno mjesto skladištenja kalcija u tijelu. Vaše tijelo ne može proizvoditi kalcij.

Preporučeni: