Kažu da samorefleksija pomaže da rastete, ali je li previše loše? U studiji, poznata organizacijska psihologinja Tasha Eurich otkrila je da su ljudi koji su postigli visoke rezultate na samorefleksiji pod većim stresom, manje zadovoljni svojim poslom i odnosima, više zaokupljeni sobom i osjećaju da manje kontroliraju svoje živote.
Možete li previše razmišljati?
Previše introspekcije može Ubiti Suprotno uvriježenom mišljenju, ljudi koji imaju visoke rezultate na samorefleksiji su pod stresom, tjeskobniji i manje zadovoljni svojim posao i osobni odnosi.
Je li samorefleksija dobra stvar?
Samorefleksija je bitna vještina za osobni rast… Ako ste ikada imali emocionalnu reakciju na nešto ili izgovorili riječi zbog kojih ste kasnije požalili, možete vidjeti kako bi vam samorefleksija mogla pomoći u odabiru zdravijeg odgovora i promjeni ponašanja (čak i misli) koje vam ne funkcioniraju dobro.
Kako prestati biti samoreflektirajući?
Kako zadržati tamu izvan svoje samorefleksije
- Opasnost: samokritičnost i prosuđivanje. Alternative: Uzmite perspektivu neutralnog promatrača i pitajte što je iza vaših postupaka, oprostite sebi. …
- Opasnost: Ruminacija ili opsjednutost. …
- Opasnost: Korištenje samorefleksije kao zamjene za akciju.
Je li introspekcija loša stvar?
Uistinu, introspekcija može zamutiti našu samopercepciju i osloboditi mnoštvo neželjenih posljedica. Ponekad se mogu pojaviti neproduktivne i uznemirujuće emocije koje nas mogu preplaviti i spriječiti pozitivno djelovanje. Introspekcija bi nas također mogla uljuljkati u lažni osjećaj sigurnosti da smo identificirali pravi problem.
