Kako postati svjesniji sebe
- Zapišite svoje ciljeve i ciljeve u životu. Ako želite jasno razumjeti svoju sadašnjost i budućnost, uzmite komad papira i zapišite svaki cilj koji imate, bez obzira koliko velik ili mali. …
- Vježbajte meditaciju. …
- Postavljajte pitanja.
Kako da razumijem sebe što znači?
: u potpunosti razumjeti sebe: razumjeti vlastite emocije, želje, sposobnosti, itd.
Kako mogu poboljšati svoje razumijevanje sebe?
U nastavku je Howes podijelio niz korisnih savjeta i vježbi koje možete isprobati
- Istražite svoje najponosnije trenutke. …
- Priznajte svoje prošlo ponašanje. …
- Razmišljajte o svojim uzorima. …
- Razmišljajte o tome što odjekuje vama. …
- Pitajte svoje voljene za povratnu informaciju. …
- Povežite se sa svojim mlađim ja. …
- Preispitajte svoje navike. …
- Usredotočite se na ono što vas inspirira.
Kako voliš sebe?
13 koraka za postizanje potpune ljubavi prema sebi
- Prestanite se uspoređivati s drugima. …
- Ne brinite o tuđim mišljenjima. …
- Dopustite sebi da griješite. …
- Zapamti da vaša vrijednost ne leži u tome kako vaše tijelo izgleda. …
- Ne bojte se pustiti otrovne ljude. …
- Proradi svoje strahove. …
- Vjerujte sebi da ćete sami donositi dobre odluke.
Kako mogu razumjeti sebe u društvu?
Društveno ja odnosi se na to kako sebe doživljavamo u odnosu na druge. Uključuje izgradnju odnosa, empatiju i komunikaciju. Zdrav, ili ne tako zdrav, društveni ja također će utjecati na vaše cjelokupno mentalno stanje i sposobnost ispunjavanja životnih ciljeva.
