Vi možete sigurno uživati u slanini tijekom trudnoće Samo je pazite da je temeljito skuhate, dok ne postane vruća na pari. Izbjegavajte naručivanje slanine u restoranu jer ne znate koliko je dobro kuhana. Ako želite u potpunosti izbjeći sve rizike, dostupne su alternative slanine bez mesa, poput slanine od soje ili gljiva.
Koliko često možete jesti slaninu dok ste trudni?
Bez obzira jeste li trudni ili ne, slanina bi trebala biti povremena poslastica, a ne svakodnevna. Ako ste pod većim rizikom od problema s kolesterolom, preeklampsije ili srčanih bolesti, vjerojatno je najbolje izbjegavati slaninu sljedećih devet mjeseci.
Možete li jesti zagorenu slaninu u trudnoći?
Vruća, začinjena hrana općenito ne predstavlja opasnost za trudnice. Zabrinutost je da zagorjela hrana može sadržavati karcinogene koji uzrokuju rak, te bi je stoga trebali izbjegavati svi, a ne samo buduće mame.
Koje meso trebate izbjegavati kada ste trudni?
Rezano meso, uključujući mesne pljeskavice, burgere, mljeveno meso, svinjetinu i perad, nikada se ne smije konzumirati sirovo ili nedovoljno kuhano. Zato ostavite te hamburgere na roštilju za sada dobro pripremljene. Hrenovke, meso za ručak i delikatesno meso također su zabrinjavajući, što ponekad iznenađuje trudnice.
Koje meso mogu jesti dok sam trudna?
Što možete jesti
- meso poput piletine, svinjetine i govedine, pod uvjetom da je dobro kuhano bez tragova ružičaste boje ili krvi; budite posebno oprezni s peradi, svinjetinom, kobasicama i pljeskavicama.
- hladno, prethodno zapakirano meso kao što su šunka i govedina.
