Ovi su trzaji normalni i prilično česti, a često su potaknuti stresom ili tjeskobom. Ovi trzaji mogu doći i otići, i obično ne traju duže od nekoliko dana.
Kada se trebam brinuti o trzanju mišića?
Trebali biste posjetiti liječnika za grčeve mišića ako naiđete na bilo koju od sljedećih situacija: Svaki grčevi mišića koji se redovito javljaju Mišićni grčevikoji se ne rješavaju sami odmaranjem, hidratacijom i pravilnom prehranom. Svaka bol ili ozljeda koju imate kao rezultat mišićnog grča, posebno grčeva u leđima.
Je li normalno povremeno trzati?
Svatko ima povremene nevoljne trzaje mišića, ili mioklonus. Ali za neke ljude grčevi mišića postaju ometajući, pa čak i opasni. Vaš liječnik može utvrditi uzrok mioklonusa. Lijekovi mogu smanjiti težinu i učestalost miokloničnih trzaja i trzaja.
Zašto mi se mišići trzaju na nekoliko sekundi?
Pretjerano vježbanje, dehidracija i stres najčešći su uzroci. Grčevi se događaju kada se mišić iznenada nehotice pomakne. Grčevi mišića mogu se osjećati kao lagani trzaji ili bolni grč, a mogu se pojaviti u mišićima u bilo kojem dijelu tijela.
Koji nedostaci uzrokuju trzanje mišića?
Nedostatak kalcija može uzrokovati trzanje mišića. Nedostatak kalcija poznat je kao hipokalcemija. Ljudi mogu dobiti kalcij iz mliječnih proizvoda, soje, tofua, orašastih plodova i lisnatog povrća.
