Logo hr.boatexistence.com

Zašto moja koljena nisu ravna?

Sadržaj:

Zašto moja koljena nisu ravna?
Zašto moja koljena nisu ravna?

Video: Zašto moja koljena nisu ravna?

Video: Zašto moja koljena nisu ravna?
Video: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит 2024, Svibanj
Anonim

Što je genu valgum? Genu valgum, poznat kao knock-knees, je neusklađenost koljena koja okreće vaša koljena prema unutra. Kada ljudi s koljenima ustaju sa skupljenim koljenima, između njihovih gležnjeva postoji razmak od 3 inča ili više. To je zato što su njihova koljena toliko savijena prema unutra

Zašto imam kriva koljena?

pretjerani pritisak na koljena – na primjer, kao posljedica pretilosti ili labavih ligamenata koljena (trake tkiva oko zglobova koje spajaju kosti jedne s drugima) ozljeda ili infekcija koja zahvaća koljena ili kosti nogu. genetska stanja koja utječu na razvoj kostiju ili zglobova.

Zašto moje noge nisu ravne?

Što su bowlegs? Bowlegs je stanje u kojem se nečije noge čine ispružene, što znači da koljena ostaju široko razmaknuta čak i kada su im gležnjevi spojeni. Bowlegs je također poznat kao kongenitalni genu varum.

Koji je najbrži način da popravite koljena?

  1. Leptir leprša. Da, ovo je joga poza koja rasteže vaše koljeno i ostale susjedne mišiće na takav način da se njihovo poravnanje može ispraviti. …
  2. Bočni iskori. Bočni iskori izvrstan su način toniziranja nogu, posebno unutarnje strane bedara. …
  3. Biciklizam. …
  4. Sumo čučnjevi. …
  5. Podizanje nogu.

Možete li ispraviti udarce koljena vježbom?

Vježba. Za većinu ljudi s genu valgumom, vježba može pomoći u ponovnom poravnanju i stabilizaciji koljena Vaš liječnik ili fizioterapeut mogu procijeniti vaš hod i predložiti vježbe osmišljene za jačanje mišića nogu, kuka i bedara. Specifična rastezanja također mogu biti korisna za ublažavanje simptoma.

Preporučeni: