Ovo uključuje škrobnu i slatku hranu Škrobnu hranu uvijek treba uključiti u svaki obrok, npr. kruh, krumpir, riža, tjestenina i žitarice. Slatka hrana uključuje kolače, kekse, slatkiše i gazirana pića. Oni mogu pružiti višak energije i možda će ih trebati ograničiti ako imate prekomjernu tjelesnu težinu.
Koju hranu izbjegavati ako imate bronhiektaziju?
Izbjegavajte prekomjernu sol, šećer i zasićene masti i jedite puno vlakana u obliku voća, povrća i cjelovitih žitarica.
Koja hrana pomaže kod bronhiektazije?
Najbolja probiotička hrana su salani, fermentirani, odležani sirevi, jogurt, kefir, miso i kiseli kupus Uključite porciju visokokvalitetnih proteina dva puta dnevno. Primjeri uključuju meso, ribu, orašaste plodove i sjemenke, perad, mahunarke i sir. Škrobne žitarice i povrće bogate vlaknima trebali bi biti uključeni u svaki obrok.
Koja je hrana loša za pluća?
Hrana koja šteti plućima koju treba izbjegavati
- Bijeli kruh. Jednostavne ugljikohidrate poput bijelog kruha treba izbjegavati, jer je plućima potrebno više rada da ih metaboliziraju. …
- čips od krumpira. Čips je pun soli i zasićenih masti, dvije stvari koje su štetne za zdravlje pluća. …
- čokolada. …
- Pivo. …
- Cold Cuts.
Što mogu učiniti da pomognem svojoj bronhiektaziji?
Ostanite hidrirani, pijte puno vode kako biste spriječili nakupljanje sluzi. Budite marljivi u uzimanju oralnih i inhalacijskih lijekova i svakodnevnom izvođenju tehnika čišćenja sluzi. Budite u tijeku s cijepljenjem. Uzmite antibiotike jedan do dva tjedna tijekom napadaja.
