Logo hr.boatexistence.com

Zašto imam ukočen vrat?

Sadržaj:

Zašto imam ukočen vrat?
Zašto imam ukočen vrat?

Video: Zašto imam ukočen vrat?

Video: Zašto imam ukočen vrat?
Video: OPREZ! BOLAN I UKOČEN VRAT mogu uzrokovati ozbiljne BOLESTI. Ovako ćete znati... 2024, Svibanj
Anonim

Ukočeni vrat obično je rezultat slabljenja mišića tijekom vremena zbog lošeg držanja ili zlouporabe, kaže kiropraktičar Andrew Bang, DC. Cijeli dan gledanje u monitor računala može uzrokovati umor i preopterećenje mišića oko vratnih zglobova.

Je li ukočen vrat simptom bilo čega?

Ukočenost vrata najčešće je posljedica oštećenja kostiju, živaca i/ili mišića vrata. Međutim, ukočen vrat je također simptom meningitisa (zajedno s glavoboljom i temperaturom).

Koji su glavni uzroci ukočenog vrata?

Uzroci ukočenog vrata

  • nezgrapno spavanje.
  • dulje sjediti ili pognuti, na primjer za stolom.
  • uzastopno gledanje prema dolje u predmet (kao što je mobitel).
  • zadobivanje sportske ozljede.
  • doživljavam pad.
  • napeti mišići zbog stresa.

Koliko dugo može trajati ukočen vrat?

Kada imate ukočen vrat, bol i ograničen raspon pokreta mogu otežati rutinske aktivnosti. Simptomi obično traju od samo dan ili dva do nekoliko tjedana, a mogu biti popraćeni glavoboljom, bolom u ramenu i/ili boli koja zrači niz ruku..

Koji je najbrži način da popravite ukočen vrat?

Za manje, uobičajene uzroke boli u vratu, isprobajte ove jednostavne lijekove:

  1. Nanesite toplinu ili led na bolno područje. …
  2. Uzmite lijekove protiv bolova bez recepta kao što su ibuprofen ili acetaminofen.
  3. Nastavite se kretati, ali izbjegavajte trzanje ili bolne aktivnosti. …
  4. Radite vježbe sporog raspona pokreta, gore i dolje, od strane do strane i od uha do uha.

Preporučeni: