Logo hr.boatexistence.com

Imaju li bcaas datum isteka?

Sadržaj:

Imaju li bcaas datum isteka?
Imaju li bcaas datum isteka?

Video: Imaju li bcaas datum isteka?

Video: Imaju li bcaas datum isteka?
Video: BCAA Suplementi i Da Li Ih Uzimati 2024, Lipanj
Anonim

Da li se BCAA suplementi ikada pokvare? … Umjesto toga, BCAA i drugi suplementi s vremenom jednostavno izgube dio svoje snage. Procjene koliko dugo to traje razlikuju se, ali čini se da je konsenzus da i dalje možete koristiti suplemente do dvije godine nakon bilo kojeg objavljenog datuma isteka

Koliko dugo su BCAA dobri?

Drugi čimbenici koji mogu poboljšati učinkovitost BCAA

Drugo, morat ćete nastaviti s vašim BCAA režimom suplemenata tijekom dugoročnog razdoblja ( više od 10 dana) za vidjeti značajne prednosti za zaštitu mišića. To također znači uzimanje suplementa svaki dan umjesto samo u dane kada vježbate.

Ističu li dodaci za vježbanje?

Da, suplementi će općenito brže isteći nakon otvaranja kadice ili paketićaUz neke prije treninga ili proteine sirutke u prahu, to bi moglo značiti da se potroši unutar 8 tjedana, što je zapravo prilično kratko razdoblje. Ostali proizvodi će biti prikladni za 3 do 4 mjeseca, ali savjetujem svojim klijentima da ne prelaze 3 mjeseca.

Zašto BCAA nije dobra?

BCAA mogu utjecati na razinu glukoze u krvi tijekom i nakon operacije. Također možete biti pod povećanim rizikom ako imate kronični alkoholizam ili ketoaciduriju razgranatog lanca. Također, izbjegavajte korištenje BCAA ako ste trudni ili dojite.

Jesu li BCAA loši za vas?

' Štetni učinci za zdravlje'Kao što je objavljeno u časopisu Nature Metabolism, Solon-Biet i njegovi kolege otkrili su da, iako BCAA imaju koristi za izgradnju mišića, pretjerano unos može skratiti životni vijek, povećati apetit, dovesti do debljanja i negativno utjecati na raspoloženje.

Preporučeni: