Kao što ste možda pogodili, čips i salsa nisu najzdravija opcija. MyFitnessPal izvještava da je jedna košara čipsa i salse u restoranu ogromnih 430 kalorija. To se brzo zbraja ako ih jedete kao međuobrok prije glavnog jela.
Jesu li čips i salsa dobri za prehranu?
Nešto drugo na što treba obratiti pozornost kada kupujete tortilja čips je odabrati one s niskim udjelom natrija, jer previše soli može povećati krvni tlak. Salsa može biti od pomoći u povećanju unosa povrća uz minimiziranje unosa natrija, masti i kalorija.
Je li zdravo jesti salsu?
Salsa, po prirodi je super zdrava Niskokalorična je, visokog je okusa i napravljena je od povrća, kojeg ljudi zapravo ne jedu toliko. Možete napraviti vlastitu salsu, ali također možete kupiti stvarno dobru salsu u supermarketu ako nemate vremena napraviti vlastitu salsu, što je vjerojatno slučaj.
Jesu li čips i salsa srce zdravi?
Chips i Salsa su meksička poslastica koja stvarno može povećati količinu kalorija i natrija u vašem obroku. Unos natrija je glavni faktor rizika za bolesti srca i moždani udar. U tipičnom meksičkom restoranu samo 8 tortilja čipsa može sadržavati do 120 mg soli.
Može li tortilja čips biti zdrav?
Dok tortilja čips može biti zadovoljavajući hrskavi zalogaj, on nije najzdraviji izbor. … U velikim količinama, čips od tortilje može biti tov, a bogat je soli. Kontrolirajte veličinu porcije i koliko često jedete ovaj zalogaj kako biste ih uključili u plan zdrave prehrane.
