Lacto-ovo vegetarijanstvo ili ovo-lacto vegetarijanstvo je vrsta vegetarijanstva koja dopušta konzumaciju životinjskih proizvoda, kao što su jaja i mliječni proizvodi. Za razliku od pescetarizma, ne uključuje ribu ili druge plodove mora.
Što jedu lacto-ovo vegetarijanci?
Lakto-ovo vegetarijanski obrazac prehrane temelji se na žitaricama, voću i povrću, mahunarkama (sušeni grah, grašak i leća), sjemenkama, orašastim plodovima, mliječnim proizvodima i jajima. Isključuje meso, ribu i perad ili proizvode koji sadrže te namirnice.
Tko je lakto vegetarijanac?
osoba koja ne jede meso, ribu ili jaja, ali pije mlijeko i jede hranu napravljenu od mlijeka: Kao lakto-vegetarijanac, jede sir, sve dok budući da ne sadrži životinjske proizvode kao što je sirilo. Lakto-vegetarijanci mogu se odlučiti na hranu obogaćenu vitaminom B12.
Zašto su ljudi lacto-ovo vegetarijanci?
U nazivu, “lacto” se odnosi na mliječne proizvode, dok se “ovo” odnosi na jaja. Mnogi ljudi prihvaćaju lakto-ovo-vegetarijansku prehranu kako bi smanjili unos životinjskih proizvoda iz etičkih, ekoloških ili zdravstvenih razloga.
Što je lakto-ovo vegetarijanac vs vegetarijanac?
Lacto-ovo vegetarijanci: vegetarijanci koji izbjegavaju sve životinjsko meso, ali konzumiraju mliječne proizvode i proizvode od jaja. Lakto vegetarijanci: vegetarijanci koji izbjegavaju životinjsko meso i jaja, ali konzumiraju mliječne proizvode. Ovo vegetarijanci: vegetarijanci koji izbjegavaju sve životinjske proizvode osim jaja.
