Nutacija se događa kada sakrum apsorbira udar; pomiče se dolje, naprijed i rotira na suprotnu stranu. Kod odbijanja (kontranutacije) sakrum se pomiče prema gore, unatrag i rotira na istu stranu koja apsorbira silu. U isto vrijeme, ilium se rotira u suprotnom smjeru.
Što znači nutacija sakruma?
Nutacija opisuje kada je sakrum rotiran naprijed u odnosu na ilijačne kosti i Counternutation opisuje kada je sakrum zarotiran unatrag u odnosu na ilijačne kosti.
Da li prednji nagib zdjelice uzrokuje sakralnu nutaciju?
Nutacija je definirana kao relativni prednji nagib sakralne baze (gornja ravna površina sakruma koja se artikulira s L5) u odnosu na ilium (slika 1). Opisuje se kao relativni pokret jer se može dogoditi s sacrumom koji se rotira naprijed, iliumom koji se rotira prema stražnjoj strani, (ili oboje).
Što uzrokuje Nutirani sakrum?
Nutacija se događa kada sakrum apsorbira šok; pomiče se dolje, naprijed i rotira na suprotnu stranu… Tjelesna težina uzrokuje pomicanje križne kosti prema dolje i naprijed, dok sila s tla, koja dolazi gore kroz noge, uzrokuje pomicanje iliuma prema dolje i natrag (radi jednostavnosti, nećemo raspravljati o rotacijskom aspektu).
Je li hodanje dobro za bol u sakroilijakalnim zglobovima?
Vježbeno hodanje je nježnije za sakroilijakalni zglob od trčanja ili trčanja, a ima dodatnu prednost što se lako uklapa u redoviti raspored.
