Ispostavilo se da oni nisu loš način za dobivanje zelja, kaže akreditirana praktična dijetetičarka Anika Rouf. "Knedle kuhane na pari ili kuhane su razumno zdrava opcija, ali morate razmišljati o stvarima kao što su punjenje, veličina posluživanja i začini koje koristite", kaže ona treneru.
Koliko knedle biste trebali pojesti?
Htjet ćete napraviti barem onoliko okruglica koliko vaši gosti mogu pojesti u jednom sjedenju-procjena oko 15 do 20 knedli po gostu, uz velikodušnu stranu.
Jesu li knedle visokokalorične?
A svinjske okruglice na pari imaju oko 80 kalorija – samo deset manje od verzije pržene na tavi. One punjene povrćem, pak, imaju oko 35 kalorija po komadu. Dakle, ako volite verziju sa svinjetinom i možete se zaustaviti na jednoj knedli, krenite.
Koje su najzdravije knedle?
Sedam najzdravijih knedli koje možete kupiti
- Naljepnice s povrćem na tržnici cjelovite hrane. …
- Nasoya organske veganske tofu knedle od povrća. …
- PF Changove svinjske okruglice. …
- Kasia's Kiseli kupus Pierogi. …
- Feel Good Foods Pork Potstickers. …
- Naljepnice s piletinom Gyoza trgovca Joea. …
- Ling Ling Azijske kuhinjske naljepnice, piletina i povrće.
Zašto su knedle tako dobre?
Knedle utjelovljuju određenu vrstu optimizma, kaže Chin. “U azijskim kulturama knedle nose duboku simboliku. S njima se postupa s puno poštovanja i sretno jer su oblikovani poput zlatnih ingota. … Bez obzira kamo idete, knedle predstavljaju "cjelinu koja je veća od zbroja njenih dijelova. "
