Vitamini i minerali Pržene piletine su izvrstan izvor selena, niacina, vitamina B6 i fosfora, svaki pruža više od 40% vaše dnevne vrijednosti koju je odredila FDA.
Jesu li piletina zdrava?
Bez obzira na to, pileća peciva su mršava i dobro se uklapaju u nekoliko metoda kuhanja. Ako izbjegavate korištenje ulja ili sastojaka bogatih natrijem, ovi su rezovi dovoljno zdravi da ih jedete redovito. … Porcija pilećeg mesa od 3 unce ima 100 kalorija, 18 grama proteina i 2 grama masti.
Jesu li pileće trakice dobre za dijetu?
DA? Na prvi pogled, pohana i pržena piletina nije najbolja niti je najgora hrana koju bi vaše dijete moglo jesti. Piletina sadrži neke B-vitamine i proteine i poslužena uz salatu ili povrće i cjelovite žitarice, može biti dio plana zdrave prehrane.
Jesu li pileće trakice zdravije od krila?
Zapečena piletina od bivola mnogo su zdravija od krilaca (i jednako ukusna!) Krilca bivola omiljena su tijekom dana igre, ali nisu nužno najzdraviji izbor. Izlupana i pržena, krila pune kalorija koje se brzo zbrajaju.
Jesu li zamrznute pileće trakice zdrave?
Smrznuta piletina pruža neke zdravstvene prednosti zbog svog mineralnog sadržaja… Porcija smrznutih pilećih pljeskavica pruža 23,3 mikrograma selena – 42 posto preporučenog dnevnog unosa – dok porcija od smrznute piletine od 3,5 unce sadrži 16,7 mikrograma, ili 30 posto vaših dnevnih potreba.
