Nije dopuštena hrana tijekom razdoblja posta, ali možete piti vodu, kavu, čaj i druga nekalorična pića Neki oblici isprekidanog posta dopuštaju male količine niske kalorijske namirnice tijekom razdoblja posta. Uzimanje suplemenata općenito je dopušteno tijekom posta, sve dok u njima nema kalorija.
Što možete piti dok postite 16 8?
Plan prehrane 16:8 dopušta konzumaciju pića bez kalorija - poput kao što su voda i nezaslađeni čaj i kava - tijekom 16-satnog razdoblja posta. Važno je redovito konzumirati tekućinu kako biste izbjegli dehidraciju.
Možete li piti dijetnu kolu dok povremeno postite?
Dijetalna soda. Dijetalna soda ne sadrži kalorije niti bilo kakve spojeve s mjerljivim učinkom na inzulin. Neće se brzo zaustaviti, ali to ne znači da sam obožavatelj. Pokušajte staviti mješavinu bez šećera kao što je LMNT u pjenušavu vodu.
Mogu li piti vodu s limunom tijekom povremenog posta?
Obična voda s limunom savršeno je prihvatljiva za povremeni post
Da li pića prekidaju povremeni post?
Tijekom povremenog posta, najbolje je piti alkohol u umjerenim količinama i samo tijekom razdoblja jela. Zdravije opcije uključuju suho vino i žestoka alkoholna pića.
