Logo hr.boatexistence.com

Kako poderati acl?

Sadržaj:

Kako poderati acl?
Kako poderati acl?

Video: Kako poderati acl?

Video: Kako poderati acl?
Video: Kako da pravilno iscepate farmerke/How to cut your jeans 2024, Svibanj
Anonim

Uzroci

  1. Iznenadno usporavanje i promjena smjera (rezanje)
  2. Zakretanje sa čvrsto postavljenom nogom.
  3. Nespretno doskok iz skoka.
  4. Iznenadno zaustavljanje.
  5. Zadobiti izravan udarac u koljeno ili doživjeti sudar, kao što je nogometni udar.

Je li lako poderati ACL?

U stvarnosti, većina ACL suza nije vezana za kontakt, i svatko može ozlijediti svoj ACL, bez obzira na atletiku. Naravno, dok ljudi koji sudjeluju u visokorizičnim sportovima s teškim kontaktima imaju veće šanse za kidanje ACL-a, važno je znati da je svatko osjetljiv na suzu.

Može li itko poderati svoj ACL?

U Sjedinjenim Državama, približno 1 od 3000 ljudi potrga svoj ACL svake godine. Ove su ozljede vrlo česte u sportskoj populaciji kao što su nogomet, košarka i nogomet.

Koliko te boli poderati ACL?

Kada se ACL potrga i čuje se karakteristično glasno "pucanje", slijedi intenzivna bol i, unutar jednog sata, nastaje oteklina. Umjerena do jaka bol je vrlo česta. U početku je bol oštra, a zatim postaje sve više bolna ili osjećaj lupanje dok koljeno otiče.

Zašto je suza ACL-a tako loša?

To se pripisuje nekoliko razloga, uključujući različite razine hormona, različite mehanike skakanja i doskoka, te anatomske razlike koje mogu dovesti do povećanog kuta u zglobu koljena koji daje oštrije rezultate sile u koljenu nego kod muških sportaša.

Preporučeni: