Pacijenti s peronealnim tendonitisom obično mogu hodati, iako mogu šepati. Kada je ovaj tendonitis težak, često sprječava pacijente da sudjeluju u dinamičnim sportskim aktivnostima koje zahtijevaju nagle promjene smjera.
Mogu li vježbati s peronealnim tendonitisom?
Ako se osoba oporavlja od peronealnog tendonitisa, morat će uvesti vježbanje i polako istezanje. Ako to učini prerano ili prebrzo preuzme previše, osoba može dodatno oštetiti svoje peronealne tetive.
Je li hodanje loše za peronealni tendonitis?
Budući da prekomjerna upotreba tetiva često uzrokuje peronealni tendonitis, odmor je ključan kako bi im pomogao zacijeliti. Pojedinac treba izbjegavati hodanje ili bilo koje druge aktivnosti koje mogu pogoršati ozljedu dok bol ne nestane. Području je potrebno vrijeme da se oporavi i s vremenom će se bol smanjiti.
Što pogoršava peronealni tendonitis?
Određene aktivnosti će pogoršati peronealni tendonitis. To može uključivati aktivnosti s iznenadnim pokretima rezanja ili promjene smjera, ili bilo što što će povećati silu kroz tetive. Ako se to može izbjeći, simptomi tendonitisa će se često smiriti.
Kako mogu znati imam li peronealni tendonitis?
Simptomi peronealne tendinopatije uključuju: Bolan bol na vanjskoj strani gležnja, osobito pri aktivnosti. Bol koja se smanjuje mirovanjem. Oteklina ili osjetljivost iza gležnja na vanjskoj strani gležnja.
