Preporučeni prehrambeni dodatak (RDA) je prosječna dnevna razina prehrambenog unosa koja je dovoljna da zadovolji potrebe nutrijenata gotovo svih (97–98%) zdravih osoba određenog spol, dob, životna faza ili fiziološko stanje (kao što je trudnoća ili dojenje).
Koji preporučeni dodatak ishrani?
Preporučene količine u prehrani (RDA) su razine unosa esencijalnih hranjivih tvari za koje Odbor za hranu i prehranu procjenjuje da su, na temelju znanstvenih saznanja, adekvatne zadovoljiti poznate potrebe za hranjivim tvarima praktički svih zdravih osoba.
Koji je RDA za odrasle?
RDA za odrasle definiran je kao prosječna dnevna razina unosa dovoljna da zadovolji potrebe za hranjivim tvarimagotovo svih zdravih ljudi. RDA za proteine za odrasle ≥18 godina starosti (0,8 g/kg) je u osnovi nepromijenjen za >70 y.
Zašto je važna preporučena prehrana?
Preporučene dijetetske doze (RDA) nastale su 1943. tijekom Drugog svjetskog rata s ciljem pružanja standarda koji će služiti kao cilj dobre prehrane RDA je pomogao da se uračunaju različiti esencijalne hranjive tvari potrebne za ljude različite dobi i spola.
Koji su glavni ciljevi Smjernica o prehrani 2020. – 2025.?
Ovo izdanje ima poziv na akciju: “Učinite svaki zalogaj vrijedan uz Smjernice o prehrani.” Smjernice o prehrani, 2020.-2025. usredotočuju se na odabir zdrave hrane i pića bogatih hranjivim tvarima i zadržavanje unutar ograničenja kalorija Zbog čega Smjernice o prehrani pozivaju svakog Amerikanca da svaki zalogaj bude vrijedan!
