Jednostavno rečeno, da, svaki i svaki kreatin je drugačiji. Postoji mnogo različitih oblika kreatina, od kreatin monohidrata preko kreatin etil estera do kreatin orotata.
Koja je marka kreatina najbolja?
Brzi pregled najboljih dodataka kreatinu
- Ukupno najbolje: Thorne Research Creatine.
- Najbolji ukupno - drugoplasirani: Klean Athlete Klean Creatine.
- Najbolji bez okusa: BulkSupplements.com kreatin monohidrat.
- Najbolji okus: Muscle Tech Cell Tech kreatin u prahu.
- Najbolji veganski: Goli kreatin.
- Najbolje za povećanje: CytoSport Cyto Gainer.
Koji je najčišći kreatin?
CREAPURE iz NJEMAČKE: Preskočite kinesko kontaminirano smeće, napravljeno s Creapure kreatin monohidratom, proizvodi AlzChem Trostberg GmbH u Njemačkoj prema najstrožim standardima kontrole kvalitete. TESTIRANA ČISTOĆA: Najviša razina čistoće kreatin monohidrata ikada postignuta u svijetu - minimalno 99,95%.
Kako odabrati pravi kreatin?
Donja crta
Odaberite mikronizirani prah kreatin-monohidrata (zapišite sve ako morate) s NSF pečatom na naljepnici. Samo pazite da unosite malo ugljikohidrata sa svojim kreatinom. Pomažu vašim mišićima da apsorbiraju dodatak.
Koji kreatin ne uzrokuje nadutost?
Mikronizirani kreatin je manji od normalnog kreatina i bolje se miješa s tekućinom tako da nećete imati grudice na dnu pića. Unatoč nekoliko oblika kreatina na tržištu, kreatin monohidrat je najbolje proučen i najučinkovitiji oblik.
