Ima li kus-kus gluten?

Sadržaj:

Ima li kus-kus gluten?
Ima li kus-kus gluten?

Video: Ima li kus-kus gluten?

Video: Ima li kus-kus gluten?
Video: Foods You Can Eat On A Gluten-Free Diet | الأطعمة التي يمكنك تناولها على نظام غذائي خال من الغلوتين! 2024, Studeni
Anonim

Unatoč izgledu poput riže, kus-kus se pravi od griza, koji je granula durum pšenice. Stoga, nije bez glutena.

Što je bezglutenska alternativa kus-kusu?

Rižena cvjetača, farro, riža kratkog zrna, sirak, kvinoja i proso su bez glutena i mogu poslužiti umjesto kus-kusa u mnogim jelima.

Sadrži li kvinoja gluten?

Quinoa je pseudožitarica podrijetlom iz regije Anda u Južnoj Americi koja ne sadrži gluten.

Koje žitarice su bez glutena?

Žitarice, škrob ili brašno koji mogu biti dio prehrane bez glutena uključuju:

  • Amarant.
  • Arrowroot.
  • heljda.
  • Kukuruz - kukuruzno brašno, griz i palenta s oznakom bez glutena.
  • lan.
  • Brašno bez glutena - rižino, sojino, kukuruzno, krumpirovo i brašno od graha.
  • hominy (kukuruz)
  • Proso.

Je li kus-kus ili quinoa bez glutena?

Na primjer, budući da je napravljen od pšenice, kus-kus je bogat glutenom - proteinom koji se pretežno nalazi u pšenici, ječmu i raži. Stoga možda nije prikladan za osobe s celijakijom ili osjetljivim na gluten (20). Suprotno tome, quinoa je prirodno bez glutena.

Preporučeni: