Metatarzalne kosti su duge kosti u vašem stopalu koje povezuju vaš gležanj s nožnim prstima. Također vam pomažu u ravnoteži kada stojite i hodate. Iznenadni udarac ili ozbiljno uvrtanje stopala, ili pretjerana upotreba, može uzrokovati lom ili akutni (iznenadni) prijelom jedne od kosti.
Koliko je potrebno da se zacijeli metatarzalna kosti?
Prijelom metatarzalne kosti može potrajati od 6 tjedana do nekoliko mjeseci da zacijeli. Važno je da svom stopalu date vremena da potpuno zacijeli, kako ga ne biste ponovno ozlijedili. Nemojte se vraćati svojim uobičajenim aktivnostima dok vam liječnik ne kaže da možete.
Gdje osjećate metatarzalnu bol?
Preveliki pritisak na prednje stopalo može uzrokovati bol i upalu u vašim metatarzalnim kostima - dugim kostima u prednjem dijelu stopala, neposredno ispod nožnih prstiju. Metatarsalgija (met-uh-tahr-SAL-juh) je stanje u kojem lopta vašeg stopala postaje bolna i upaljena.
Možete li i dalje hodati s prijelomom metatarzalne kosti?
Pacijent sa slomljenom metatarzalnom kosti možda će moći hodati, ovisno o tome koliko je ozljeda bolna. Unatoč tome, pacijentu s prijelomom metatarzalne kosti preporučuje se izbjegavanje prekomjernog hoda, posebno na neravnom terenu, kako bi se uklonio rizik od pomaka.
Kako izliječiti metatarzalnu kost?
Stil života i kućni lijekovi
- Odmor. Zaštitite svoje stopalo od daljnjih ozljeda tako da ga ne opterećujete. …
- Zamrznite zahvaćeno područje. Nanesite ledene obloge na zahvaćeno područje oko 20 minuta nekoliko puta dnevno. …
- Uzmite lijek protiv bolova koji se može kupiti bez recepta. …
- Nosite odgovarajuće cipele. …
- Koristite metatarzalne jastučiće. …
- Uzmite u obzir podupiranje luka.
