Stručnjaci nemaju dovoljno dokaza da kažu je li zajedničko spavanje - stavljanje blizanaca ili više djece u isti krevetić ili kolijevku - sigurno. Iz tog razloga, Američka akademija za pedijatriju (AAP) preporučuje smještanje svakog blizanca u poseban prostor za spavanje kako bi se smanjio rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
Je li u redu da blizanci spavaju u istom krevetiću?
Mogu li moji blizanci spavati u 1 krevetiću? Svoje blizance možete uspavati u jednom krevetu dok su dovoljno mali. To se zove co-bedding i savršeno je sigurno. Zapravo, stavljanje blizanaca u isti krevetić može im pomoći u regulaciji tjelesne temperature i ciklusa spavanja, te može umiriti njih i njihovog blizanca.
Kako mogu spavati s novorođenim blizancima?
Pomaganje blizancima da spavaju u isto vrijeme
- Postavite isto vrijeme za spavanje za oboje.
- Probajte dva kreveta za dvije bebe.
- Uzpostavite rutinu prije spavanja za dvoje.
- Prvo sredite svoju mirnu bebu.
- Stavite svoje bebe u krevet dok su još budne.
- Povijajte svoje bebe.
- Obezhrabrujte noćno buđenje.
- Prihvatite da višestruki spavaju cijelu noć kada su spremni.
Kako mogu natjerati svoje dijete blizanca da spava u istoj sobi?
Pomaganje blizancima da spavaju u isto vrijeme (12 do 24 mj.)
- Uspavati svoje blizance u isto vrijeme.
- Uzpostavite smirujuću rutinu prije spavanja.
- Stavite svoje mališane u krevet pospane, ali ne zaspane.
- Prvo sredite svoje mirno dijete.
- Obezhrabrujte noćno buđenje.
- Probajte odvojene sobe.
U kojoj dobi blizanci trebaju prestati spavati zajedno?
Odgovor ovisi o tome što mislite pod zajedničkim spavanjem. Ne biste trebali dijeliti isti krevet sa svojim blizancima jer to povećava rizik od SIDS-a. Ali AAP preporučuje da dijelite sobu - da vaši blizanci spavaju u vašoj sobi, svaki u svojoj kolici ili kolijevci - prvih šest mjeseci, a možda i do godinu dana
